Cara untuk memiliki kehamilan yang sehat dan bahagia

Kehamilan adalah salah satu kali yang paling istimewa dan Pribadi dalam kehidupan seorang wanita. Hal ini penuh kejutan, misteri, optimisme, dan spekulasi. Ada juga sedikit khawatir, kecemasan, dan bertanya-tanya yang dilemparkan ke dalam, hanya untuk mengukur baik. Jadi bagaimana seorang wanita bekerja melalui semua ini perasaan campur? Baca terus, untuk mendengar beberapa yang terbaik tips tersedia untuk wanita hamil.

Apakah Anda mengalami ngidam kehamilan? Mungkin ada alasan Anda akan ketagihan hal tertentu. Sangat wajar untuk memiliki hasrat dan peningkatan kelaparan karena tubuh Anda telah untuk memberikan nutrisi dan energi untuk Anda dan bayi Anda tumbuh.

Cobalah makan sayuran dan buah-buahan yang Anda belum pernah mencoba sebelumnya. Lebih banyak buah dan sayuran yang Anda makan lebih baik akan menjadi bagi tubuh Anda. Mulai bereksperimen dengan item Anda biasanya akan tidak pernah memberikan melihat kedua. Tidak hanya akan Anda membuat diri Anda lebih sehat untuk bayi, Anda mungkin menemukan favorit baru.

Membuat rencana kelahiran. Memiliki dokumen tertulis yang mengungkapkan keinginan Anda untuk pengiriman Anda akan membantu para profesional medis terlibat mengerti apa yang Anda inginkan pengalaman Anda menjadi seperti. Mencakup hal-hal seperti siapa yang harus hadir pada saat lahir dan apa prosedur Anda ingin tinggal jauh dari selama pengiriman.

Cara untuk memiliki kehamilan yang sehat dan bahagia

Membeli sepatu baru. Sebagai kehamilan Anda berlanjut, berat tambahan akan membuang Anda pusat gravitasi, menempatkan tekanan tambahan pada kaki Anda. Ini dapat menyebabkan retensi cairan dan kaki datar. Membeli beberapa sepatu nyaman yang memberikan dukungan baik; mereka akan meringankan beberapa keprihatinan disebutkan sebelumnya.

Menjaga asupan air ke enam sampai delapan gelas air sehari penuh. Cobalah menjaga sebotol air besar dengan Anda setiap saat dan mengisinya ketika mengosongkan. Seperti kita ketahui, air sangat penting untuk menjaga tubuh kita sehat dan menjadi lebih penting ketika kita minum untuk dua.

Mendapatkan diuji untuk PMS semua jika Anda sedang hamil. Anda akan menemukan bahwa penyakit ini akan membuat Anda dan Anda sedikit satu dirugikan jika Anda tidak memperlakukan mereka. Dokter Anda dapat dengan mudah menguji untuk https://daftarjudibola.online/ melihat apakah Anda memiliki penyakit menular seksual dengan memeriksa darah, urin, atau melakukan pap smear. Jika Anda memiliki satu, Anda mungkin harus memberikan melalui bedah Caesar.

Jika Anda berencana untuk menyusui bayi Anda, jangan biarkan keadaan payudara Anda selama kehamilan perhatian Anda. Jumlah pertumbuhan atau kebocoran Anda mengalami–jika ada–tidak memiliki bantalan pada kemampuan Anda ultimate menyusui. Tidak ada alasan untuk memompa sebelum pengiriman, baik, ketika hormon yang memungkinkan tubuh Anda memproduksi susu tidak menendang sampai periode pasca melahirkan.

Memulai sebuah jurnal atau kehamilan blog dan posting ini online. Berbagi pengalaman dapat sangat bermanfaat sebagai orang-orang yang membaca blog Anda dapat menawarkan saran yang unik untuk Anda tahap kehamilan. Juga, ini akan memberikan dokumentasi bagaimana Anda merasa setiap langkah dari proses.

Mengambil beberapa tindakan pencegahan ketika bepergian dengan pesawat. Trimester kedua sering dicatat sebagai waktu terbaik untuk terbang, karena Anda tidak mengalami pagi sakit lebih sering, dan ada kurang risiko keguguran. Selalu berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu dan pastikan untuk minum banyak air di pesawat untuk tetap terhidrasi. Bangun dan berjalan sering untuk membantu menghindari gumpalan darah.

Jangan minum alkohol saat hamil. Minum alkohol sekali selama kehamilan meningkatkan risiko beberapa cacat lahir dan menempatkan bayi pada risiko sindrom alkohol pada janin, yang dapat menyebabkan keterbelakangan mental, kehilangan kemampuan motorik dan masalah lain. Pertimbangkan minum susu atau teh sebaliknya jika Anda digunakan untuk minum-minum dengan makan malam.

Ini adalah ide yang baik untuk Pak tas rumah sakit Anda ketika Anda mencapai 37 minggu atau lebih. Anda akan lebih cenderung untuk mengingat item yang Anda berdua ingin dan perlu sementara di rumah sakit jika Anda tidak melemparkan hal ke dalam kantong seperti yang Anda terburu-buru keluar pintu.

Kehamilan adalah saat yang tidak seperti yang lain. Seorang wanita yang hamil berjalan melalui serangkaian penuh emosi, positif negatif dan kembali lagi. Bekerja melalui semua emosi ini menimbulkan tantangan-tantangan yang sangat unik. Dalam artikel ini, kita telah membahas beberapa tips terbaik untuk menangani tas campuran perasaan yang datang dengan menjadi hamil. Kami harap tips ini akan membantu Anda ketika Anda bekerja melalui ini unik sembilan bulan hidup Anda.